做好新型肺炎預(yù)防 ——濰坊市體育運(yùn)動學(xué)校致運(yùn)動員家長的一封信
做好新型肺炎預(yù)防
——濰坊市體育運(yùn)動學(xué)校致運(yùn)動員 家長的一封信
尊敬的運(yùn)動員家長朋友：
新春佳節(jié)將至，目前正處于冬春季呼吸道和腸道傳染病高發(fā)季節(jié)，截至1月23日，全國多個(gè)地方發(fā)現(xiàn)了新型冠狀病毒感染性肺炎確診病例。為讓運(yùn)動員度過一個(gè)安全、美好的假期，請家長和孩子樹立“健康第一”觀念，提高防范意識，踐行健康生活方式，科學(xué)營養(yǎng)膳食，及時(shí)合理就醫(yī)，共同做好疾病防御工作!
關(guān)于新型冠狀病毒
1.了解新型冠狀病毒真面目。冠狀病毒是一個(gè)大型病毒家族，非常容易發(fā)生變異，可引起人和動物呼吸道、消化道和神經(jīng)系統(tǒng)疾病。專家研判認(rèn)為，新型冠狀病毒確定可以人傳人。目前國家衛(wèi)健委已將新型冠狀病毒感染的肺炎納入《中華人民共和國傳染病防治法》規(guī)定的乙類傳染病，并采取甲類傳染病的預(yù)防、控制措施。
2.新型冠狀病毒的臨床表現(xiàn)。主要臨床表現(xiàn)為發(fā)熱、乏力，呼吸道癥狀以干咳為主，并逐漸出現(xiàn)呼吸困難，在較嚴(yán)重的病例中，感染可導(dǎo)致肺炎、嚴(yán)重急性呼吸綜合征、腎衰竭甚至死亡。部分患者起病癥狀輕微，可無發(fā)熱，多數(shù)患者為中輕癥，預(yù)后良好。少數(shù)患者病情危重，甚至死亡。
如何預(yù)防新型冠狀病毒
1.勤洗手，特別是“咳嗽或打噴嚏后、餐前便后、外出回家、接觸垃圾、撫摸動物或處理動物糞便”后及時(shí)洗手；注意呼吸禮儀（打噴嚏要用紙巾或手肘捂住，及時(shí)洗手，有咳嗽或噴嚏要戴口罩）；
2.戴口罩，戴口罩可以很大程度上減少呼吸道疾病的傳染，倡導(dǎo)“口罩文明”。為防止將疾病傳染給他人，有發(fā)熱、咳嗽、流涕等呼吸道疾病癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)佩戴口罩；
3.盡可能避免與有呼吸道疾病癥狀（如發(fā)熱、咳嗽或打噴嚏等）的人密切接觸；
4.盡量避免到人多擁擠和空間密閉的場所，減少不必要的聚會；
5.避免接觸活禽野鳥等動物；
6.堅(jiān)持安全的飲食習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生；
7.如出現(xiàn)呼吸道感染或肺炎癥狀及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，如近期（2周內(nèi)）到過武漢或接觸過類似病例，應(yīng)主動告知醫(yī)生。
家庭健康生活提示
1.家庭生活環(huán)境要整潔、衛(wèi)生。要根據(jù)天氣情況經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，勤曬被褥，定期消毒。
2.家長和孩子生活要有規(guī)律。要保證充足的睡眠和休息時(shí)間；要關(guān)注每天的氣溫變化，及時(shí)增減衣物；要加強(qiáng)戶外鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身免疫力。
3.家長和孩子膳食營養(yǎng)要均衡。多吃富含維生素C的水果和蔬菜，多喝白開水。
4.食用肉蛋禽奶要充分煮熟。處理生鮮食品時(shí)，器具要生熟分開并及時(shí)清洗，避免交叉感染。
5.假日期間，家長盡量避免帶孩子前往疫情高發(fā)區(qū)。要減少到空氣不流通、人群密集的公共場所，減少聚會。盡量避免在未加防護(hù)的情況下接觸野生或養(yǎng)殖動物。
6.家長要特別關(guān)注自身及家庭成員的身體健康狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道傳染病癥狀，應(yīng)佩戴口罩盡快到醫(yī)院發(fā)熱門診就醫(yī)。
各位家長朋友們，防范勝于救治，多一份留心就會少一份隱患！讓我們把“珍惜生命和健康”時(shí)刻銘記于心，積極參與到新型冠狀病毒感染肺炎的防范之中，關(guān)注疫情，切勿恐慌。相信醫(yī)學(xué)，科學(xué)預(yù)防。如有情況，及時(shí)就醫(yī)。共同度過一個(gè)輕松、愉快、祥和的新春佳節(jié)！
